Meine 8 Video-Fernkurse 
zur Ganzheitlichen Gesundheit 

von Christoph A. M. Henninger

Kurs 1: Herz-Kreislauf-Training

Ganzkörper Cardio- Kraft- & Ausdauertraining für zu Hause

Möchtest du Herz-Kreislauf und Ausdauer trainieren ?

In diesem Video erhältst du einen kostenlosen Einblick in den Video-Kurs:

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  • Du bekommst Hintergrund-Informationen als Abkürzung für DICH!
  • Du erfährst, warum du mit 1 Hantel ganzheitlicher Herz-Kreislauf trainierst
  • Warum die 4 Cardio-Trainings-Arten: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern einseitig sind
  • Du bekommst genaue Anleitungen & hilfreiche Tipps zum SOFORT umsetzen
  • Das Training kann überall eingesetzt werden
  • Erfahre, warum ein Cardio- Krafttraining alles andere in den Schatten stellt!
  • Es verbraucht doppelt so viel Energie wie herkömmliches Herz-Kreislauf-Training
  • Es ist gleichzeitig eine AKTIVE Rückenschule
  • Du bekommst automatisch deine Wunschfigur
  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 3 Teilen!
  • Video-Kurse direkt downloaden &
    auch offline anschauen !

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Kurs 2: Krafttraining ohne Geräte

Funktionelles Krafttraining &
Fitnessübungen für zu Hause

Möchtest du deine Lebenskraft verbessern?

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  • Einfache Übungen bequem von überall
  • Christoph A. M. Henninger zeigt dir warum lediglich 18 gezielte funktionelle Übungen ausreichen, um ein ideales Kraft-Training auszuführen.
  • Du bekommst genaue Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Ausführung sowie unterschiedliche Übungs-Varianten.
  • Dieses Training ist unverzichtbar für alle die lebenslänglich fit sein möchten !
  • Freie gymnastische Kraft-Übungen werden deine Lebenskraft bereichern !
  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 3 Teilen ! 
  • + Bonus Video: Training im "KS GRATIS-Studio" Denn Kinder-Spielplätze gibt es in jedem Dorf ! Dauer: 25 Minuten

Dein Vorteil:

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Kurs 3: Funktionelle Gymnastik

Mit 12 gezielten Dehnübungen Verspannungen & Gelenkschmerzen vorbeugen & beseitigen

Mit dieser ganzheitlichen Gymnastik beseitigst du ganz einfach
muskuläre Defizite & bringst dich wieder in Balance!

In diesem Video erhältst du einen kostenlosen Einblick in den Video-Kurs:

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  • Funktionelle Gymnastik gehört zu jedem Training wie das Amen in die Kirche !
  • Leider wird diese so wichtige Gymnastik oft vernachlässigt !
  • Christoph A. M. Henninger zeigt dir gezielte Dehnübungen, um deinen Körper wieder in Balance zu bringen.
  • Du bekommst genaue Anleitungen & hilfreiche Tipps zu deiner Körper-Statik
  • Einfach nachvollziehbare Erklärungen mit denen du zukünftig deinen Arzt & Therapeuten beraten kannst!
  • Erfahre, woher deine Verspannungen, Rücken- & Gelenk-Probleme kommen und wie du sie beseitigen kannst !
  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 2 Teilen !
  • Erlebe wahre Wunder !
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  • Inklusive Muskel-Funktions-Test
    zum Selbst-Check !

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Kurs 4: Die Ursache von...

Verspannungen, Rückenschmerzen & Gelenkprobleme verstehen

Hintergrund-Informationen:
Erfahre endlich woher sie kommen und wie du Abhilfe schaffen kannst !

Jetzt NEU mit BONUS-Videos!

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  • Wissen aus fast 30 Jahren Forschung und Selbstversuchen als Abkürzung für DICH!
  • Christoph A. M. Henninger zeigt dir den Zusammenhang zwischen muskulären Dysbalancen und einer optimalen Körperstatik
  • Du erfährst warum Rücken- & Gelenkschmerzen ein zwangsläufiges Ergebnis unseres Alltags sind.
  • Einfach nachvollziehbare Erklärungen mit denen du zukünftig deinen Arzt & Therapeuten beraten kannst!
  • Erfahre, warum Krankengymnastik oder eine Operation nur eine Symptom-Behandlung und keine Ursachen-Behebung sein kann !
  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 45 Minuten 
  • + Bonus Video: Chiropraktik & Einrenken
  • + Bonus Video: Nerven, Ischias & Bandscheibvorfall

Dein Vorteil:

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Kurs 5: Der spezielle Rücken-Kurs

Funktionelle Rückenübungen 
gegen Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfall

Gezielte Übungen für deinen kompletten Rücken!

In diesem Video erhältst du einen kostenlosen Einblick in den Video-Kurs:

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  • Effektive Übungen MIT & alternativ OHNE Geräte
  • Christoph A. M. Henninger zeigt dir gezielte funktionelle Übungen, um deine Rückenschmerzen zu beseitigen.
  • Du bekommst genaue Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Ausführung sowie unterschiedliche Übungs-Varianten.
  • Einfach nachvollziehbare Erklärungen mit denen du zukünftig deinen Arzt & Therapeuten beraten kannst!
  • Erfahre, woher Rückenschmerzen kommen wie du sie wieder loswirst !
  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 3 Teilen ! 
  • + Bonus Video: Funktionelle Anatomie ! Dauer: 15 Minuten
  • Wusstest du, dass 80% der Bandscheiben- & Rücken-Operationen nach einem Jahr wieder im selben Beschwerdebild sind?
  • Nur GANZHEITLICHES Training schafft die wahre Abhilfe... also warum Umwege gehen...
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Kurs 6: Der spezielle Gelenke-Kurs

Funktionelle Fitnessübungen bei Gelenkschmerzen

Gezielte Übungen für Schulter, Tennis- Golferarm, Hüfte, Becken, Knie oder Fuß !

In diesem Video erhältst du einen kostenlosen Einblick in den Video-Kurs:

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  • Zur Vorbeugung & Wiederherstellung gesunder Gelenke
  • Christoph A. M. Henninger zeigt dir gezielte funktionelle Übungen, um Gelenkschmerzen zu beseitigen.
  • Über 90 Prozent der Operationen sind wahrscheinlich genauso überflüssig wie Gelenk-Arthrosen & andere degenerative Veränderungen
  • Du bekommst genaue Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Ausführung sowie unterschiedliche Übungs-Varianten.
  • Einfach nachvollziehbare Erklärungen mit und ohne Geräte.
  • Erfahre, welche Übungen du machen kannst, wenn deine Gelenke schmerzen !
  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 7 Teilen ! 
  • Sofort nachvollziehen & direkt loslegen

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Kurs 7: Trainieren an geführten Geräten

Effektives Krafttraining an 18 geführten Fitnessgeräten

Welche Fitnessgeräte sind für deinen Trainingsplan sinnvoll?

JETZT NEU mit BONUS Videos !

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  • In nur 18 Minuten den ganzen Körper trainieren
  • Christoph A. M. Henninger zeigt dir 18 verschiedene Fitnessgeräte, mit denen das möglich ist
  • Du bekommst genaue Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Ausführung & Auswahl der Geräte
  • Vermeide die größten Trainings-Fehler
  • Feinheiten machen gravierende Unterschiede in deiner Gelenkbelastung aus und sind entscheidend
  • Erfahre, warum das funktionelle Krafttraining an geführten Fitnessgeräten so sinnvoll ist !
  • Die Quintessenz als Video-Kurs in 60 Minuten!
  • + Bonus Video Kurs: 7 weitere alternative Fitness-Geräte - Dauer: 15 Minuten
  • + Bonus Übungen am freien Reha-Zug
    Dauer: 15 Minuten

Dein Vorteil:

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Kurs 8: Trainieren an freien Geräten

funktionelles Krafttraining
am freien Seilzug-System

Bringe dein Training auf das nächste Level !

Jetzt NEU mit BONUS-Videos!

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  • Seilzug-Geräte sind genial, weil sie die intramuskuläre Koordination fördern
  • Christoph A. M. Henninger zeigt dir gezielte funktionelle Übungen am freien Kabelzug, mit denen du den ganzen Körper trainieren kannst
  • Du bekommst genaue Anleitungen, hilfreiche Tipps zur Ausführung & Auswahl der Geräte
  • Seilzüge sind der i-Punkt eines jeden Geräte-Trainings, unverzichtbar & genial
  • Erfahre, warum das funktionelle Krafttraining am  freien Seilzug dein Training zusätzlich aufwerten kann !
  • Die Quintessenz als in 2 Video-Kursen!
  • + Bonus Video: Übungen am freien Reha-Zug Dauer:15 Minuten
  • + Bonus Video: Richtige Bauchübung an der Klimmzugstange
  • + Bonus Video: Richtige Rückenübung an der Klimmzugstange

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Kurs-Paket: Heimtraining

Du willst ganz bequem von zu Hause trainieren dann ist das Heimtrainings-Programm genau richtig für dich !

Dein Vorteil:

  • Zahlreiche Übungs-Varianten für zu Hause & unterwegs
  • Mit BONUS Video: Trainieren auf dem Kinderspielplatz
  • In 45 Minuten mit 36 Übungen den ganzen Körper ausgleichen und so richtig fit halten.

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Kurs-Paket: Geräte-Training

Du willst wissen wie du optimal an Trainings-Geräten im Fitnessstudio trainieren kannst dann ist dieses Paket richtig für dich!

Dein Vorteil:

  • Zahlreiche Übungs-Varianten für dein Fitnessstudio
  • Besonders Anfänger, aber auch Fortgeschrittene werden je nach Trainings-Niveau optimal geführt und belastet
  • Ganzkörper-Training in nur 45 Minuten​:
    15 Minuten Aufwärmen mit Ganz-Körper-Jogging, 18 Kraft-Übungen, 12 Gymnastik-Übungen

nur 199,80 € 399,60 € 

Oft zusammen bestellt...

Kurs-Paket: Rücken & Gelenke

Du willst wissen wie du Verspannungen, Rücken- & Gelenkprobleme loswerden willst dann ist dieser Kurs genau richtig für dich !

Dein Vorteil:

  • Die effektivsten Übungen, um Gelenkschmerzen vorzubeugen oder zu beheben
  • Einfache gymnastische Übungen helfen dir deine Rücken- & Gelenkgesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen
  • Du erhältst 4 Video-Kurse mit 15 Teilen und über 4,5 Stunden geballte Informationen

nur 199,80 € 399,60 € 

Alle Video-Kurse im Komplett-Paket

Das Geheimnis deines Trainings-Erfolgs liegt in der Differenzierung zwischen Bewegung-Training-Sport​

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+ 1 Video-Kurs GRATIS dazu !

Mein Wertvollster !

Rundum-Paket

Meine 8 Video-Kurse

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Das alles bekommst du im Rundum-Paket

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Dein ganzheitlicher Wochenplan
Wert € 27,00,-

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​Christoph A. M. Henninger hat in den letzten 25 Jahren über 90 Fortbildungen rund um das Thema GANZHEITLICHE GESUNDHEIT absolviert.

Aus seinem gesammelten Fachwissen entwickelte er seine Strategie SEVEN.

Heute untermauert er als Experte zahlreiche Studien, die belegen, dass wir durch "artgerechte Haltung" bzw. naturkonforme Lebens-Strategien, gesund, vital & attraktiv
160 Jahre und älter werden könnten.

ganzheitliche gesundheitsreisen kauai 10

Schulmedizin, Pharma & Co. scheinen an über 25.000 Krankheiten zu scheitern.

Auch Naturheilkunde & Gesundheits-Industrie entpuppen sich zum Labyrinth der Versprechungen.​

Christoph lernte von Heilern und Naturvölkern  & verknüpft die aktuelle Wissenschaft mit der Fragestellung:
"Wie hat die Natur sich das gedacht ?"

Statt mit der Lupe aufs Symptom zu schauen plädiert er, sich um die EINE Gesundheit zu kümmern.


Er zeigt auf, warum eine naturnahe Lebensweise und damit verbundene Bewegungs-, Ernährungs- & Entspannungs-Impulse für den Körper wirkungsvoller als jedes Wundermittel  ist.

Diesen "Zaubers-Stab" tragen wir alle kostenlos in uns. Wir brauchen ihn nur anzuwenden ...und BiNG kommen die spürbaren Ergebnisse. 

Mit seiner ganzheitlichen Video-Fern-Kurs- & Buchreihe zeigt er Abkürzungen in ein gesundes, vitales, selbstbestimmtes  & erfülltes Leben.

Ganzheitliche Gesundheit ist mittlerweile ein Mode-Begriff.
In meinen Video-Fernkursen & Ratgebern erfährst du,
was sie für mich bedeutet!

Ich freue mich über dein Feedback!

Mit sportlichen Herzens-Grüßen 

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