Hast du Verspannungen oder Rücken- & Gelenkschmerzen?

Du willst endlich die Lösung
für deine Verspannungen,
Rücken- & Gelenkschmerzen?

Verspannungen, Rückenschmerzen & Gelenkprobleme sind heutzutage keine Seltenheit mehr,
sondern fast schon ständiger Begleiter. Warum ist das so?
Wir bewegen uns einfach zu wenig und wenn wir uns bewegen dann oftmals zu einseitig !  

Was bedeutet zu wenig und zu einseitig?
Wusstest du, dass wir uns heute nur noch ca. 800-1200 Meter am Tag bewegen und der Ur-Mensch sich seinerzeit täglich bis zu 40 km bewegte? 
Kein Wunder, dass führende Wissenschaftler mittlerweile von Sitzkrankheiten sprechen.

Und wenn wir uns dann bewegen sind es einseitige Bewegungsmuster. Daraus resultieren muskuläre Dysbalancen. Diese muskulären Defizite bringen uns Verspannungen, Rücken- & Gelenkprobleme. 

Wenn gezielte Dehnübungen fehlen, sind früher oder später  Verspannungen oder Gelenkschmerzen vorprogrammiert.

Aber was für Gymnastik- und Dehnübungen sollte ich überhaupt durchführen, um meinen Körper
wieder in Balance zu bringen ? 

Du bist auch Diagnose-Patient !?

Wir gehen in der Regel mit unseren Verspannungen oder Rücken- & Gelenkproblemen zum Arzt oder Orthopäden und bekommen hier erst einmal ein Röntgenbild gemacht. Dies ist meiner Meinung nach
der erste Behandlungsfehler !

Auf dem Röntgenbild sieht man nur die Knochen - die aber eigentlich nicht das Problem sind - Also warum werden sie untersucht?
Nicht auf dem Röntgenbild ersichtlich sind jedoch unsere Muskeln, Sehnen & Bänder, die uns in die widernatürliche Haltung bringen.

Als nächstes werden wir zum Krankengymnast bzw. der manuellen Therapie oder Massage geschickt. Nach ein paar Einheiten soll dann alles wieder in Ordnung sein. Anfangs ist es bei dem einen oder anderen vielleicht auch so, aber spätestens nach 3-6 Monaten macht sich die alte Problematik wieder bemerkbar... 

Die Ursache für Probleme sind aber nicht die Knochen, sondern die Muskeln.
Und diese kann man nur mit einem Muskel-Funktions-Test checken.

Schon mal einen Muskel-Funktions-Test beim Arzt, Therapeuten, in deiner Rückenschule oder beim Fitness-Trainer erhalten?

Solange wir keine Ursachen-Behebung anstreben und selbst regelmäßig aktiv werden, wird sich nichts an unseren Verspannungen Rücken- & Gelenkschmerzen ändern...

Was mich persönlich daran ärgert ist, ...das es einem fast niemand erklärt, es jedoch 
sooo einfach sein kann und wirklich wenig Zeit benötigt...

Wie sehen optimale Dehnungsübungen aus ?

Ein funktionell ausgerichtetes Programm mit gezielten Dehnübungen deckt alle Muskelgruppen und Bewegungsamplituden des Körpers ab.
Nur 12 Übungen sind hierfür notwendig !
Sie sorgen dafür, dass muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden und der Körper wieder in seine natürliche Haltung und Harmonie gebracht wird.

Mehr Lebensqualität !

Du hast folgende Herausforderungen, die du endlich loswerden willst ?

• lästige Verspannungen
• Konzentrationsmangel durch die Gelenkschmerzen
• Du hast Verspannungen oder Rückenschmerzen?
• du kannst nicht mehr richtig ein- & durchschlafen und fühlst dich morgen schlapp und ausgepowert anstatt frisch und munter?
• Dein Nacken ist verspannt und die Kopfschmerzen lassen einfach nicht nach?
• Du hast vielleicht schon einen Bandscheibenvorfall und weißt nicht was du tun sollst?
• Deine Knieschmerzen werden immer belastender und der Operations-Termin steht schon fest ?

Dann lass mich dir erklären, wie du mit geringem Aufwand die besten Erfolge erzielen kannst.

Stelle dir nur einmal vor, wie dein Alltag aussehen würde, wenn du keine Verspannungen mehr hast und du absolut frei und unbeschwert die Treppe hinaufsteigen, mit deinen Kindern oder Enkeln auf dem Spielplatz herumtoben kannst und vieles mehr....

Willst du wieder schmerzfrei sein?

Fakt ist Fakt !

• Wir bewegen uns zu wenig und einseitig!
  
• Ein Ausgleich durch Sport hilft nicht, da er Gelenkprobleme eher fördert !
• Nur 12 gezielte Dehnübungen helfen dir deine Verspannungen, Rückenschmerzen & Gelenkprobleme zu beseitigen oder vorzubeugen !
• Du kannst mit wenig Aufwand die besten Erfolge erzielen !

Was habe ich gemacht?

Ich habe fast 30 Jahre Gesundheitsforschung betrieben und die besten Trainings-Empfehlungen und Methodiken studiert und daraus mein eigenes Trainingskonzept SEVEN entwickelt.

Über 40.000 Check Ups & Anamnesen meiner Coaching-Teilnehmer haben gezeigt, wo die Herausforderungen der Menschen liegen und wie diese sich selbst durch die von mir empfohlenen einfachen und leicht umsetzbaren Fitness-Übungen wieder in Balance bringen.

Du brauchst keine Wunderpillen oder die neuesten Trend-Geräte, um deinem Körper die richtigen Trainings-Impulse zu geben. 

Es kann so einfach sein...

Ich habe aus meinen ganzheitlichen Erfahrung einen Video-Kurs entwickelt, der dir hilft,
deine Verspannungen & Gelenkschmerzen durch einfach Dehnübungen endlich loszuwerden und das sogar bequem von zu Hause !

Du wirst begeistert sein, wie einfach es sein kann und mit wie wenig Aufwand du deine Lebensqualität wieder steigern kannst.

P.S.: Du bist immer noch unsicher und kannst dich nicht entscheiden? Wer soll die Entscheidung tun, wenn nicht du. Du hast es in der Hand, ob es dir besser geht oder nicht... 

Wer will sucht Wege, wer nicht will Gründe !

Ja, ich will meine Verspannungen & Gelenkschmerzen endlich loswerden !
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