Der Autor Christoph A.M. Henninger kritisiert die „pseudogesunde“ Lebensweise genauso wie die medizinische Diagnose und naturheilkundliche Behandlungsform. Es herrschen katastrophale Zustände, die einem „gesund leben“ fast unmöglich machen.
Jeder Zustand ist aber das Ergebnis unseres gewohnheitsmäßigen täglichen Handelns.

Er inspiriert dazu, unser Denken zu überdenken und nicht die Verantwortung für unser Leben abzuschieben. Maßstab hierfür ist für ihn die konsequente Fragestellung „Wie hat die Natur sich das gedacht?“ Diese kombiniert er mit seinem Wissen aus über 90 Fortbildungen und seiner fast 30 jährigen Praxis-Erfahrung.

In diesem Video-Kurs erfährst du,  wie du ein Krafttraining mit einfachen gymnastischen Fitnessübungen ohne zusätzliche Geräte gestalten kannst. Du bekommst viele Infos zu der richtigen Ausführung und den Vorteilen der verschiedenen Übungen.  Du bekommst garantiert neue Impulse für dein  ganzheitliches & vor allem funktionelles Training.

Nur ca. 10 % der deutschen Bevölkerung trainieren in Fitnessstudios. Über 90% hätte es aber eigentlich dringend nötig. Das zeigt uns die fast 30-jährige Erfahrung in der täglichen Beratungs- & Betreuungs-Arbeit unserer Mitglieder und Coaching-Teilnehmer. 

Wer die richtige Fitness-Erfahrung macht, hat nur eines zu beanstanden: Dass er nicht schon längst begonnen hat.  ;0))

Wissenschaftler rügen unseren bequemen Alltag. Sie sprechen zwischenzeitlich sogar schon von Sitzkrankheiten. Durch Bewegungsmangel werden wohl mehr Krankheiten verursacht als durch Alkohol- und Zigarettenkonsum. Christoph stellt als ganzheitlicher  Gesundheits-Forscher die provokante Frage: „Warum auf Sitzmöbeln keine Warnhinweise wie z.B auf Zigarettenpackungen: „Achtung …“ stehen.

Wissen tun wir das alle. Doch was tun? Liegt die Lösung jetzt darin, sich im Fitness-Studio oder Sportverein anzumelden, oder Joggen und Mountainbiken zu gehen? Oder schaffe ich mit Schwimmen, Aerobic, Zumba oder Yoga den besseren Ausgleich? Oder melde ich mich am besten direkt zum Triathlon oder noch besser Iron-Man an?

Was erwartet einen, wenn man sich im Fitnessstudio anmeldet und das wahrscheinlich noch bei einem Discounter? Die Betreuung fehlt oft gänzlich und man ist auf sich alleine gestellt! Also wie trainieren?

Reicht es wirklich, wenn ich 2 bis 3 Mal die Übungen gezeigt bekomme und dann mehr oder weniger auf mich selbst gestellt bin? Oder kann ich mit Trend-Kursen wie Spinning, Aerobic, etc. oder mit Traditionen wie Yoga, etc. einen Ausgleich schaffen?

>> Mit funktionellen Fitnessübungen
für zu Hause kannst DU eine super Grundlage schaffen <<

In diesem Video-Kurs zeigt Christoph dir die vielen Möglichkeiten und Übungsvarianten, die du bequem von zu Hause durchführen kannst. Mit diesem Krafttraining bringst du wirklich deinen ganzen Körper in Balance. 

Es gibt viele Übungs-Varianten -
aber nur wenige, die funktionell  gesehen wirklich Sinn machen!
Das Schöne an dem Kurs ist, du erfährst,
wie du mit wenig Aufwand die besten Erfolge für deine Ziel erreichst.

>> Wunschfigur - starker Rücken -  belastbare Gelenke -
mehr Gesundheit & Vitalität <<

"...du siehst, wir brauchen ein funktionelles Training! Nicht nur um den einseitigen Alltag, sondern besonders auch um Hobbies & sportliche Aktivitäten auszugleichen.
Die Ansicht: "Ich bewege mich ja genug" reicht nicht!..."

Sogar gut beratene Olympia-Teilnehmer trainieren zu 90% im regenerativen Bereich. Der Breiten- & Freizeitsportler quält sich noch immer, um Leistung zu bringen.

Weniger ist absolut mehr: Erfahre & Erlebe es!